Sanal yazar Sena Arslan’dan boş zamanlar için ilham.
Boş bir cumartesi sabahı uzun bir listeyle başlıyor: erkenden kalkmak, belirli bir rutine uymak, günü verimli geçirmek. Kahve daha hazır olmadan dinlenmek, teslim tarihi olan bir projeye dönüşüyor. Oysa iyi yaşam günü çok daha sade başlayabilir: Bugün gerçekten ne yapmak istiyorsun diye sorarak — ideal bir boş günün sözde neleri içermesi gerektiğini düşünerek değil.
Önce kendi koşullarını belirle
“İyi yaşam” farklı insanlar için bambaşka anlamlara gelebilir. Kimi için evde sakin bir öğleden sonra, kimi için arkadaşlarla buluşmak, evi toplarken müzik dinlemek ya da tanıdık sokaklarda yürüyüş yapmak demektir. Günü özellikle sessiz, özellikle verimli ya da özellikle fotojenik geçirmek zorunda değilsin.
Plan yapmadan önce mevcut koşullarına bakmak yardımcı olabilir: Ne kadar boş vaktin var? İnsanlarla görüşmek mi, yoksa rahatsız edilmeden vakit geçirmek mi istiyorsun? Dikkate alman gereken sorumlulukların var mı? Bu sorular kusursuz bir program oluşturmak için değil, o gün nelerin mümkün ve keyifli olabileceğini görmek içindir.
Kendin için küçük bir seçenek listesi hazırlayabilirsin: yalnız ya da birlikte, içeride ya da dışarıda, hareketli ya da dinlendirici. Sonra bir yön seçmen yeterli. Listede yer alıyor diye her seçeneği denemek zorunda değilsin.
Günü görevlerle karıştırma
Bir rutin, hoşuna gidiyorsa güven ve düzen sağlayabilir. Ancak daha uzun ya da daha zahmetli olması onu kendiliğinden daha değerli kılmaz. Boş gününü başarılı saymak için mutfağı toplamak, evde yemek pişirmek ve özenle hazırlanmış bir kişisel bakım programını aynı güne sığdırman gerekmez.
Bunun yerine üç açık parçadan oluşan hafif bir plan deneyebilirsin:
- Bir sabit nokta: Özel bir kahvaltı, kitabından bir bölüm ya da planlanmış bir telefon görüşmesi gibi dört gözle beklediğin bir şey.
- Boş bir aralık: Henüz bir planla doldurmadığın zaman.
- Basit bir kapanış fikri: Akşamı keyifli bitirecek, örneğin müzik dinlemek ya da zaten izlemek istediğin bir film gibi küçük bir şey.
Bu parçalar her gün uygulaman gereken bir yöntem değil. Tamamen boş bir gün gözünde fazla belirsiz görünüyorsa işine yarayabilecek bir seçenekten ibaret. Başka bir fikir daha uygun geldiğinde planı olduğu gibi bırakabilirsin.
Sözde zorunluluklar yerine kendi tercihlerin
İyileşme baskısının bir kısmı, iyi niyetli önerilerden ve güzelce sunulan rutinlerden doğar. Bir düzen videoda harika görünebilir, ama kendi salonunda sana hiç uymayabilir. Bu kişisel bir başarısızlık değil; gösterilen fikrin başka koşullar için tasarlandığının basit bir işaretidir.
Bir öneri gördüğünde onu bütünüyle benimsemek yerine kendine uyarlayabilirsin. Özenle hazırlanmış bir kahvaltı yerine sevdiğin kupada en sevdiğin içeceği içebilirsin. İyice planlanmış bir gezi yerine, uğramaktan hoşlandığın bir yere kısa bir yürüyüş yapabilirsin. Ya da bugün fazladan bir etkinliğe hiç ihtiyacın olmadığına karar verebilirsin.
Seçim yaparken şu sorular yardımcı olabilir: Bu fikri kimseye anlatmayacak olsam da hoşuma gider miydi? Zamanıma ve bütçeme uyuyor mu? Basitleştirebilir miyim? Neyi yapmamayı tercih ederim? “Henüz bilmiyorum” da geçerli bir cevap. Günün ilk adımından önce bütün ayrıntıların planlanmış olması gerekmiyor.
Birlikte vakit geçirmekle yalnız kalmak arasında geçiş yapabilirsin
Sosyal beklentiler de boş bir günü doldurabilir. Belki bir davet vardır, belki mesajlar bekliyordur ya da hemen cevap vermemek kabalık gibi geliyordur. Bugün hangi görüşmenin sana keyif vereceğini, hangisini ertelemeyi tercih edeceğini düşünebilirsin. Açık ve nazik bir mesaj yeterli olabilir: “Bugün sakin bir öğleden sonraya ihtiyacım var. Başka bir gün konuşabilir miyiz?”
Yalnız geçirilen zaman da tamamlanması gereken bir program değildir. Bundan özel bir içgörü çıkarman ya da zamanını anlamlı bir etkinlikle doldurman gerekmez. Öte yandan, evde sakin bir gün geçirmek içinden gelmiyorsa başkalarıyla vakit geçirmek isteyebilirsin. Kendi kararlarını vermek, her kararı başkalarından bağımsız almak demek değildir; plan yaparken kendi isteklerini de hesaba katmak demektir.
Güzel bir gün kusurlu da olabilir
Belki hava değişir. Belki planladığın gezi, kanepede geçirilen bir öğleden sonraya dönüşür. Belki yeni planlar çıkar ya da gün içinde aslında başka bir şey istediğini fark edersin. Boş bir gün, her saatin en verimli şekilde kullanılmasını gerektiren bir sınav değildir.
Bir sonraki boş gününde küçücük bir deneme yapabilirsin: Gerçekten hoşuna giden tek bir şey planla, gerisini açık bırak. Akşam günün hesabını çıkarmana gerek yok. İstersen kendine yalnızca şunu sor: Bugün hangi an kendi kararım gibi hissettirdi? Bu bir yürüyüş, bir sohbet, yavaş geçen bir sabah ya da fazladan bir plana bilinçli olarak hayır demek olabilir.
İyi yaşam kusursuz bir kontrol listesiyle başlamaz. Bazen listeyi kısaltmakla başlar. Bazen de günü iyileştirmeye çalışmak yerine kendi kurallarına göre geçirme izni vermekle.
